مهمترین اقدام پیشگیرانه در طول ورزش به حفظ فاصله فیزیکی حداقل یک متر [6 پا] از دیگران

ارتقاء

منn چه تنها می تواند به عنوان یک جای تاسف حادثه یک خودرو بخش اجرایی خود را از دست داد زندگی در هفته گذشته با توجه به گسترده ایست قلبی. یک پیام WhatsApp به سرعت شروع به انجام دور هشدار دونده و جاگر به دور ماندن از پوشیدن ماسک در حالی که غرقه شدن در چنین تمرینات.

این پیام به پایان می رسد با خط ” کسانی که انجام شده است, هوای آزاد, ورزش با ماسک در این بیدارباش تماس بگیرید.’

در حالی که این یک بحث بود که خروشان از ابتدای این مستند دوره ما سعی می کنیم به شما کمک کند تصمیم گیری آگاهانه در مورد اینکه آیا یا نه به ورزش با ماسک.

1. به گفته دکتر Radhika Bharath چنای بر اساس فیزیوتراپیست است که یک دونده ماراتن و مربی تناسب اندام مهم است که به پوشیدن ماسک در حالی که در حال اجرا اما مهم این است که آن را کند. او می گوید: “اگر شما یک ورزشکار و یا یک به طور منظم دونده شما باید نه فشار بدن خود را فراتر از به طور منظم خود را به سرعت. در این روز شما در حال رفتن به پوشیدن یک ماسک بهتر است به اجرا در سرعت کندتر از معمول خود را.”

“به یاد داشته باشید که قلب و ریه ها overworking بنابراین اجتناب از آموزش برای استقامت. اما اگر شما از دست استقامتی پیدا کردن یک فضای که در آن شما می توانید حفظ 6 ft فاصله با دیگران, بنابراین شما می توانید خود را پایین تر ماسک و اجرا شود.”

girl exercising wearing mask
فکر زمانی که شما ورزش در خارج از منزل.

2. Dr Joyeta باسو یک پزشک عمومی مستقر در Gurugram در یک توییت گفت: “وجود دارد WA (Whatsapp) به جلو رفتن در اطراف در مورد مرگ اجرایی پس از اجرا بود که ارتباط او با پوشیدن ماسک. پوشیدن ماسک باعث خواهد شد یک قسمت قلبی یا هیپوکسی. این به نظر می رسد یک مورد ‘مرگ ناگهانی قلبی” یا SCD. در حال حاضر گوگل است. پوشیدن ماسک. خود را نجات دهد.”

3. در حالی که این نظرات از پزشکان سازمان بهداشت جهانی (WHO) در واقع توصیه می کند در برابر پوشیدن ماسک در حالی که کار کردن کرد و گفت که انجام این کار ممکن است باعث کاهش توانایی به راحتی تنفس.’

“عرق می توانید ماسک مرطوب شدن سریع تر است که باعث می شود آن را دشوار است به نفس و ترویج رشد میکروارگانیسم ها. مهمترین اقدام پیشگیرانه در طول ورزش به حفظ فاصله فیزیکی حداقل یک متر [6 پا] از دیگران است.”

4. Dr Harsh Vardhan اتحادیه وزیر بهداشت و رفاه خانواده در زمان نیز به توییتر برای اطلاع رسانی به مردم در مورد پوشیدن ماسک در هنگام ورزش به عنوان آنها ممکن است باعث کاهش توانایی به راحتی تنفس.

در حالی که هيات داوران از اینکه آیا یا نه با پوشیدن یک ماسک ممکن است کمک به فرد ورزش تنفس بهتر, بدون شک وجود دارد که در باریک مسیرهای فضاهای بسته و در اطراف افراد دیگر با پوشیدن یک ماسک می تواند برای شما مضر, و به دیگران.
آن است که هر فرد مسئولیتی برای جلوگیری از گسترش ویروس.

اگر شما در به طور کامل باز کردن فضا با تعداد بسیار کمی از مردم در حال حاضر شما ممکن است انتخاب کنید برای پاک کردن ماسک خود را در حالی که ورزش. اما نگه داشتن آن را به عنوان یک شهروند مسئول اگر شما پیدا کردن افراد دیگر در اطراف شما.

ارتقاء


ارتقاء

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.detny.im